{"id":820,"date":"2017-03-13T00:00:00","date_gmt":"2017-03-12T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/magazijn.community\/waar-schuilt-ons-geluk\/"},"modified":"2019-10-07T13:18:40","modified_gmt":"2019-10-07T11:18:40","slug":"waar-schuilt-ons-geluk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazijn.community\/waar-schuilt-ons-geluk\/","title":{"rendered":"Waar schuilt ons geluk? Ikigai, hyggelen en eenvoud"},"content":{"rendered":"
\u2018Populaire\u2019 kwalen deze eeuw zijn stress, burn-outs en een gevoel dat het leven aan je voorbijgaat. We hebben het druk; of we onze job zinvol vinden, is niet eens relevant en we hebben de tijd niet om stil te staan bij de vraag of we gelukkig zijn. De burn-outs en depressies staan ons met open armen op te wachten. En toch zullen veel mensen als je vraagt naar het ultieme, meest basale doel van hun leven, antwoorden dat het gelukkig en gezond zijn is. Waar schuilt dat geluk dan in ons drukke leven? Waar kunnen we het gaan zoeken tussen al dat \u2018moeten\u2019 door? Er zijn drie sleutelwoorden die je kunt gebruiken als leidraad om het leven lichtjes anders in te richten, maar er zoveel meer uit te halen: ikigai, hygge en eenvoud.<\/em><\/p>\n Over ikigai<\/em> kon je in een eerder MagaZijn-artikel<\/a><\/span> al lezen. Het is de reden om \u2019s morgens uit je bed te komen, de flow <\/em>(het stromen)\u00a0die je ervaart als je een bepaalde taak uitvoert. Een flow<\/em> waarin je je verliest, waarin de wereld om je heen verdwijnt en waarin je alleen oog hebt voor het hier en nu. Het is niet enkel iets wat kunstenaars ervaren die urenlang opgaan in hun werk en pas stoppen als ze merken dat ze vergaan van de honger.<\/p>\n Ikigai is wat je het gevoel geeft een zinvol bestaan te leiden en zinvol werk te doen.<\/p>\n<\/blockquote>\n Ook \u2018gewone\u2019 mensen kunnen het ervaren. De tijd gaat toch veel sneller als je werkt aan iets waarover je gepassioneerd bent? En je komt toch veel gemakkelijker je bed uit wanneer je weet dat je aan die opdracht kunt werken in plaats van aan een vervelende taak? Die flow<\/em> vinden, die ikigai<\/em>, is wat de ouderen op Okinawa niet depressief in hun zetel laat tv-kijken, maar gezond en gelukkig naar buiten lokt. Het is wat je het gevoel geeft een zinvol bestaan te leiden en zinvol werk te doen.<\/p>\n Zorg vooral dat je niet leeft om te werken, maar dat je werkt om te leven.<\/p>\n<\/blockquote>\n Ook voor je werk is ikigai<\/em> belangrijk: je spendeert erg veel van je kostbare wakkere uren aan je werk, dus kun je daarbuiten niet gelukkig zijn als je werk niet is wat het zou moeten zijn. Zorg dat je genoeg uitgedaagd wordt, maar niet te veel; zorg dat het geen sleur wordt, maar dat je er nog altijd door gedreven wordt; zorg dat je niet het gevoel hebt dat je 38 uren (of meer) van je week gewoon verspilt. Soms kun je de manier waarop je je werk uitoefent lichtjes veranderen om wel die flow<\/em> te bereiken, soms is het zinvol om uit te kijken naar een andere job. Zorg vooral dat je niet leeft om te werken, maar dat je werkt om te leven.<\/p>\nIkigai: de reden om ’s morgens uit je bed te komen<\/h4>\n
\n
\n
<\/p>\n