Steeds meer mensen zijn op zoek naar innerlijke rust en nemen daarbij hun toevlucht tot yoga. Het schijnt te werken, want de populariteit van deze oosterse vorm van meditatie gaat nog steeds in stijgende lijn. Yoga kent vele varianten, gaande van zachte meditatieve yoga tot zeer intensieve lichaamsbeweging. Het doel is gemeenschappelijk: het bereiken van een betere energiedoorstroom, zodat je je zowel mentaal als fysiek beter voelt. Het is precies deze wisselwerking waarop yoga inzet.