Maak verbinding. Ga actief op zoek naar veilige mensen die naar je luisteren en je ondersteunen. Behoren tot verenigingen en geloofsgroepen verhoogt je veerkracht omdat je samen met anderen iets kunt beleven en aan iets kunt werken. Steun ook anderen, dat helpt je je eigen problemen te relativeren...

Stop calling me resilient... Deze affiche was te zien na de overstroming van New Orleans. De baseline is duidelijk: 'Noem me niet veerkrachtig, want dan ga je nog meer van me vragen.’ Dat illustreert hoe dubbelzinnig de oproep tot veerkracht kan klinken.

Stefan Vanistendael is socioloog en stafmedewerker van BICE, het Internationale Katholieke Bureau voor het Kind in Genève. Hij ontdekte resilience in het werk van de Amerikaanse ontwikkelingspsychologe Emmy Werner. Extra inspiratie haalde hij bij de in 2014 overleden Franse kinderarts Michel Manciaux. Stefan Vanistendael legt de band tussen veerkracht, humor en spiritualiteit en houdt over de hele wereld conferenties over dit thema.

Constructieve humor vinden we op een kruispunt: ook al loopt iets fout, toch blijven we vertrouwen of vinden we dat vertrouwen terug. Humor helpt ons met onze beperkingen om te gaan.

Het verhaal van Elodie Wery begint op het moment dat ze bevalt van een tweeling. 2 kinderen in plaats van 1, dat kan je behoorlijk van je stuk brengen. Een 3de volgt al snel - sneller dan verwacht. Plots is haar huis veel te klein. Geen gemakkelijke situatie, maar ook niet onoverkomelijk. De moeilijkheden beginnen pas echt wanneer Elodies dochter een ernstige longontsteking oploopt die haar bijna het leven kost.

Succes en geluk bepalen we voor een belangrijk deel zelf door de manier waarop we in het leven staan. Eén aspect van onze mentale sterkte heeft daarbij net iets meer invloed. De beslissende factor tussen een goed of een slecht leven, zeg maar: emotionele kracht.

Boris Cyrulnik is Frankrijks meest populaire psychiater. Alomtegenwoordig in de media en bestsellerauteur. Over zowat alle domeinen van het maatschappelijke leven mag hij vanuit de psychologie zijn mening geven. Zijn leven leest als een roman: van joodse wees werd hij de 'paus van de veerkracht'. Een niet evidente weg die hij in zijn talrijke boeken en lezingen toelicht. Ontmoet deze bijzondere man en ervaar hij veerkracht vanuit zijn biografie en onderzoek ontdekte als de som van expressie en veilige hechting.

Spirituele oefeningen helpen om je innerlijke veerkracht te versterken. Het meditatiesnoer is daarbij een handige hulp. 7 parels gidsen je in 7 eenvoudige stappen naar je innerlijke ruimte. Elk snoer is uniek in vorm en kleurnuance. Ideaal om tot rust te komen en te mediteren op je eigen tempo,...